Medicul Adina Alberts spune că mănâncă o dată pe zi sau deloc: mi-am găsit un echilibru
În emisiunea Marius Tucă Show, medicul Adina Alberts a vorbit despre stilul ei de viață, menționând că mănâncă rareori și că laptele este foarte hidratant.
Medicul Adina Alberts a vorbit despre stilul ei de viață și alimentație în cadrul emisiunii Marius Tucă Show. Ea a dezvăluit că mănâncă foarte rar, uneori o singură dată pe zi, iar în unele zile nu mănâncă deloc.
Un echilibru personal
„Mănânc o dată pe zi, cel mult, adică sunt și zile în care nu mănânc deloc, pentru că mi-am găsit un echilibru, să spun așa”, a declarat Adina Alberts. În rutina ei zilnică, nu există mic dejun clasic, dimineața consumând de obicei doar lichide.
Laptele, un aliment hidratant
În cadrul discuției, medicul a vorbit și despre lapte, pe care îl consideră un aliment foarte hidratant. Ea a menționat un studiu în care trei persoane identice au băut cantități diferite de lichide: „Cel care s-a hidratat cel mai bine și nu a eliminat deloc a fost cel care a băut lapte. Laptele este foarte, foarte hidratant”.
Adina Alberts a subliniat că rezultatele studiilor în nutriție pot varia, iar recomandările diferă de la un specialist la altul. Ea își menține stilul de viață pentru a-și păstra organismul „ușor”.
