Specialiștii avertizează: vacanța de vară nu trebuie să fie o prelungire a anului școlar
Părinții care își suprasolicită copiii cu tabere, cursuri și ateliere riscă să elimine timpul liber, esențial pentru dezvoltare. Psihologii recomandă echilibru între activitățile organizate și joaca nestructurată.
Din dorința de a le oferi cât mai multe oportunități, unii părinți transformă vacanța de vară într-un program aproape la fel de încărcat ca anul școlar. Între tabere, cursuri, sport și activități educative, timpul pentru joacă liberă și relaxare riscă să dispară. Specialiștii avertizează că dezvoltarea sănătoasă a copiilor nu depinde doar de cât de multe lucruri învață, ci și de libertatea de a explora, de a se plictisi și de a-și organiza singuri timpul.
Supraprogramarea, o problemă tot mai frecventă
Intenția părinților este, de cele mai multe ori, una bună: să îi țină ocupați pe cei mici, să îi ajute să își descopere talentele și să evite timpul petrecut în fața ecranelor. Specialiștii spun însă că există o diferență importantă între un copil implicat în activități care îi fac plăcere și un copil supraprogramat.
Un studiu publicat în 2025 în revista BMC Public Health arată că, în lipsa rutinei școlare, mulți copii tind să fie mai puțin activi fizic, petrec mai mult timp în fața ecranelor, au un program de somn mai dezorganizat și pot înregistra o scădere a stării generale de bine. Autorii subliniază că activitățile organizate pot avea beneficii pentru sănătatea fizică, mintală și dezvoltarea socială, însă trebuie să fie echilibrate și adaptate nevoilor copiilor.
Ce spun psihologii
„Cred că, pentru mulți copii, vacanța de vară este transformată prea ușor într-o prelungire a anului școlar. În dorința de a oferi cât mai multe oportunități: tabere, cursuri, ateliere și sport, unii părinți ajung să creeze un program aproape la fel de încărcat ca în timpul semestrului. Chiar dacă intenția este bună, rezultatul poate fi surprinzător: nu mai rămâne spațiu pentru joacă liberă, odihnă reală și pentru explorarea care apare natural atunci când copilul are timp nestructurat”, explică Luminița Tăbăran, psiholog clinician.
Specialista atrage atenția că dezvoltarea copiilor nu depinde exclusiv de numărul activităților la care participă. „La testările pe care le aplic copiilor, mai ales prin teste proiective, am văzut că mulți erau obosiți nu doar din cauza conținutului, ci și din cauza epuizării acumulate de pe urma cursurilor extrașcolare. Mai târziu am observat și cealaltă față a aceleiași monede: foarte multe teme, deci și mai puțin timp pentru joacă. În aceste condiții, nu mai putem vorbi de «plictiseală» ca problemă, plictiseala dispare pur și simplu pentru că nu mai există pauze”, adaugă ea.
Beneficiile timpului nestructurat
În ultimii ani, tot mai mulți psihologi au început să vorbească despre beneficiile timpului nestructurat – perioada în care copilul nu are o activitate impusă de adulți și își poate alege singur modul în care își petrece timpul. Potrivit cercetărilor recente, aceste momente contribuie la dezvoltarea creativității, autonomiei, capacității de rezolvare a problemelor și autoreglării emoționale. Joaca liberă îi ajută pe copii să învețe să gestioneze conflicte, să își folosească imaginația și să ia decizii fără intervenția constantă a adulților.
„Există un risc pe care îl văd frecvent în practică: când joaca liberă este înlocuită cu program și responsabilități, o parte dintre copii își caută compensarea pe telefon sau prin vizionarea unor clipuri non-educative. Apoi părinții, disperați că «nu știu ce să le facă», simt nevoia să umple timpul cu activități semnificative. Dar dacă sensul vacanței se pierde, activitățile ajung să producă doar o altă formă de agitație, nu o experiență care chiar le face bine”, susține Luminița Tăbăran.
Echilibrul, cheia unei vacanțe reușite
Psihologul subliniază că soluția nu este renunțarea la activitățile organizate, ci păstrarea unui echilibru. „Un copil are nevoie și de perioade fără plan: să se joace, să se oprească, să descopere singur ce îi place și să își organizeze timpul. Tocmai în aceste momente apare motivația reală, creativitatea și capacitatea de a se regla emoțional. Când vacanța este programată strict, copilul pierde libertatea de a explora și de a învăța din experiență, nu doar din lecții”, declară ea.
Studiul din BMC Public Health ajunge la aceeași concluzie: activitățile organizate sunt benefice atunci când lasă loc și pentru nevoile individuale ale copilului, iar participarea nu este percepută ca o obligație permanentă. Cercetătorii au remarcat că unii copii beneficiază de mai multă structură, în timp ce alții au nevoie de mai mult timp liber pentru odihnă și explorare personală.
Nu există un număr universal de activități care să fie potrivit pentru toți copiii. Unii se adaptează ușor la un program plin, în timp ce alții obosesc rapid. Părinții sunt sfătuiți să observe semnele de oboseală sau stres și să ajusteze programul în funcție de nevoile copilului.
