Studiu: Copiii care beau frecvent sucuri îndulcite au risc crescut de hipertensiune și boli grave
Un studiu de 25 de ani arată că două băuturi îndulcite pe zi în copilărie cresc cu 52% riscul de hipertensiune la maturitate. Nici sucul 100% natural nu este recomandat în exces.
Copiii care consumă frecvent băuturi îndulcite riscă să dezvolte hipertensiune și, ulterior, boli grave. Nici sucul 100% natural nu este recomandat în exces, avertizează specialiștii.
Studiu pe 25 de ani: riscul crește cu 52%
Un studiu desfășurat timp de 25 de ani, citat de știrileprotv.ro, arată că un consum zilnic de cel puțin două băuturi îndulcite în copilărie crește cu 52% riscul de hipertensiune la vârsta adultă. Fiecare porție suplimentară de băuturi carbogazoase majorează riscul cu 23%, iar băuturile pentru sportivi cu 36%.
Sucul 100% natural, la fel de periculos
Până și consumul ridicat de suc 100% natural de fructe poate avea efecte similare. Medicul primar de gastroenterologie pediatrică Iulia Țincu explică: „Sucul 100% natural aduce foarte mult zahăr extrem de concentrat într-o cantitate foarte mică de lichide”.
Recomandări: fructe întregi și mișcare
Specialiștii le recomandă părinților să aleagă fructe întregi, care conțin zahăr natural, dar și fibre și apă, și să îi încurajeze pe copii să facă zilnic mișcare. Combinația de alimentație nesănătoasă și sedentarism este extrem de periculoasă atât pentru copii, cât și pentru adulți.
Statistici alarmante
Cele mai noi date arată un salt de la 1,3% la 6% în rândul copiilor cu hipertensiune. Sucurile, indiferent dacă sunt naturale, îndulcite sau carbogazoase, nu lipsesc din alimentația multor copii, ceea ce accentuează riscurile.
