Canicula provoacă „ceață mentală”: uitare, lipsă de concentrare și irascibilitate. Cum ne protejăm creierul pe timp de caniculă
Un studiu arată că valurile de căldură afectează chimia creierului, provocând simptome precum uitarea, pierderea concentrării și irascibilitatea. Medicii recomandă hidratare și evitarea expunerii la soare.
Canicula nu afectează doar corpul, ci și creierul. Conform unui studiu, printre cele mai frecvente probleme cauzate de temperaturile extreme se numără uitarea, pierderea concentrării și irascibilitatea. Specialiștii atrag atenția că, deși creierul reprezintă doar 2% din greutatea corporală, consumă aproximativ 20% din energia totală a corpului.
Efectele caniculei asupra creierului
La prânz, în Oradea, temperatura a depășit 40 de grade Celsius. Oamenii care au avut de rezolvat probleme în oraș s-au confruntat cu aerul fierbinte și au căutat umbra. „Nu stau la soare, stau la răcoare și suport”, spune o persoană. „Simt că sunt obosit”, mărturisește un domn. „Simt să mă hidratez cu apă și încercăm să nu ieșim afară. Am avut o programare, că altfel nu ieșeam afară. Da, simt că și creierul funcționează mai lent”, admite altcineva.
Mecanismul „ceții mentale”
Oamenii de știință confirmă fenomenul: atunci când corpul se supraîncălzește, sângele este redirecționat dinspre creier către piele, în efortul de a se răci. Acest proces provoacă senzația de „ceață mentală”, caracterizată de dificultăți de concentrare și diminuarea capacității de a lua decizii.
„Corpul uman are tot felul de mecanisme de protecție atât la încălzire, cât și la răcire. Principalul organ sau radiator al corpului uman este reprezentat de capilarele sanguine”, explică Hadrian Borcea, medic-șef UPU-SMURD Bihor.
Recomandări ale medicilor
„20% din fluxul de sânge este necesar pentru buna funcționare a creierului uman. În condiții de caniculă, este o tendință la fiecare organism, în special la pacienții vârstnici, cu afecțiuni oncologice, cardiaci. Recomandăm să ne hidratăm foarte bine, să evităm plimbările în soare și să fim foarte, foarte atenți cu medicația cronică”, recomandă medicul primar ATI Carmen Pantiș.
Cercetările științifice arată că valurile de căldură modifică, pur și simplu, chimia creierului. „Dacă citiți același paragraf dintr-o carte de mai multe ori, dacă uitați des lucruri sau sunteți mai irascibili decât de obicei, nu vă îngrijorați! O posibilă explicație ar putea fi efectul caniculei asupra activității cerebrale”, transmite jurnalistul Digi24, Bogdan Băcilă.
Cum ne răcorim rapid creierul
Pentru o răcorire rapidă și eficientă a creierului, medicii recomandă aplicarea unei lavete umede sau, pur și simplu, apă pe ceafă, pe încheieturile mâinilor și la tâmple.
