Doctor Cezar: Tiroida nu e mereu de vină pentru metabolism lent; ficatul și lipsa mișcării au un rol major
Medicul Cezar explică de ce mulți români acuză în mod greșit tiroida pentru oboseală și creșterea în greutate, subliniind că sedentarismul și sănătatea ficatului sunt factori esențiali în activarea hormonilor tiroidieni.
Mulți români asociază oboseala, lipsa de energie și creșterea în greutate cu o tiroidă „leneșă”, însă medicul Cezar atrage atenția că problema este adesea mai complexă. Potrivit specialistului, stilul de viață, lipsa mișcării și sănătatea ficatului influențează direct modul în care hormonii tiroidieni sunt activați și utilizați de organism.
„Tiroida se lenevește. De ce? Inițial nu tiroida e bolnavă, ci faptul că hormonii tiroidieni nu sunt activați”, explică doctorul Cezar, subliniind că sedentarismul reduce necesarul energetic, iar corpul folosește mai puțini hormoni implicați în metabolism.
Rolul ficatului în funcționarea tiroidei
Medicul subliniază că sănătatea ficatului este crucială pentru activarea hormonilor tiroidieni. „Nu se fac mișcare, ficatul este terminat, nu se mai pun și la ficat, și noi dăm vina pe tiroide, că s-a lenevit tiroida”, spune el. Un ficat suprasolicitat sau deficitar poate perturba procesele metabolice, ceea ce duce la simptome asemănătoare hipotiroidismului.
Evaluarea unei persoane cu metabolism lent ar trebui să includă și analiza ficatului, nu doar a tiroidei, pentru a identifica cauza reală a dezechilibrului.
Mișcarea, cheia activării hormonilor
Doctorul Cezar explică faptul că organismul răspunde la solicitări. Atunci când există activitate fizică, consum energetic și stimulare metabolică, hormonii tiroidieni sunt utilizați eficient. „Când era stimulat organismul să folosească acei hormoni, să producă energie pentru organism, era leneș”, afirmă medicul, referindu-se la efectele sedentarismului.
O viață lipsită de mișcare contribuie la încetinirea metabolismului, iar tiroida reflectă acest dezechilibru general. „În rest era leneș, a lenevit tiroida și după aia vedem că tiroida e leneșă și dăm hormoni de substituție și o coborâm și mai tare”, avertizează specialistul.
Un sistem interconectat
Mesajul principal al doctorului Cezar este că tiroida nu funcționează izolat. „Felul în care te miști, dormi, mănânci, îți susții ficatul, te expui la frig sau îți folosești energia influențează modul în care organismul activează și utilizează hormonii tiroidieni”, explică el.
Medicul consideră că multe persoane se concentrează exclusiv pe analize și tratamente, ignorând factorii zilnici care influențează sănătatea metabolică. „De multe ori, dăm vina direct pe «tiroida leneșă», dar corpul este un sistem. Dacă organismul este sedentar, suprasolicitat și lipsit de stimuli, metabolismul poate încetini, iar tiroida ajunge să reflecte acest dezechilibru”, conchide el.
Pentru a menține un metabolism sănătos, doctorul Cezar recomandă mișcare regulată, somn de calitate, alimentație echilibrată, expunere controlată la frig și susținerea funcției hepatice. „Nu este vorba doar despre hormoni. Este vorba despre cum trăiește corpul tău în fiecare zi. Corpul nu are nevoie doar de tratament. Are nevoie și de contextul potrivit ca să funcționeze”, încheie specialistul.
