Mariah Carey a slăbit 32 de kilograme cu dieta mov, bogată în antioxidanți
Celebra artistă a reușit să piardă 32 de kilograme după nașterea gemenilor, urmând un regim alimentar neobișnuit, bazat pe alimente de culoare mov.
Mariah Carey, una dintre cele mai iubite artiste din lume, a reușit să slăbească 32 de kilograme după o perioadă dificilă legată de greutate. Cântăreața a vorbit deschis despre lupta sa cu kilogramele acumulate după nașterea gemenilor Monroe și Moroccan, când greutatea sa ajunsese la aproximativ 90 de kilograme.
Dieta mov, secretul artistei
După numeroase încercări nereușite, Mariah Carey a descoperit un plan alimentar care i s-a potrivit: „Purple Diet” (dieta mov). Regimul se bazează pe consumul predominant de alimente de culoare mov sau violet, precum struguri, prune, mure, smochine, varză mov, conopidă violet, cartofi mov și fasole violetă.
Aceste alimente sunt bogate în antioxidanți, având beneficii precum reducerea inflamațiilor, susținerea sănătății cardiovasculare și menținerea elasticității pielii. Totuși, specialiștii avertizează că o dietă exclusivă pe termen lung nu este recomandată, deoarece organismul are nevoie de un aport echilibrat de proteine și alți nutrienți.
Regim sub supraveghere medicală
Mariah Carey a urmat acest regim sub supraveghere medicală și l-a integrat într-un stil de viață mai sănătos. Artista a reușit astfel să obțină silueta dorită, după o perioadă în care kilogramele acumulate o afectaseră atât fizic, cât și emoțional.
