Satul din România unde oamenii trăiesc peste 100 de ani, fără medici și alimente procesate
În comuna Mânzălești, județul Buzău, ponderea persoanelor foarte în vârstă este de patru ori mai mare decât media națională. Neurochirurgul Vlad Ciurea explică secretul longevității: stil de viață natural, alimentație proaspătă și comunitate puternică.
România are propria sa „zonă albastră”, un loc în care oamenii depășesc frecvent vârsta de 90 sau chiar 100 de ani. Despre acest fenomen a reamintit reputatul neurochirurg Prof. Dr. Vlad Ciurea în cadrul unei conferințe de presă dedicate evenimentului Brain Event. Medicul susține că secretul longevității nu se află într-o rețetă miraculoasă, ci într-un mod de viață echilibrat și apropiat de natură.
Prevenția, cheia longevității
„Noi vrem să discutăm în faza de prevenție, ce putem să facem. Pledez pentru o serie de măsuri și de stil de viață care să îmbunătățească activitatea cerebrală fără mari eforturi”, a explicat Prof. Dr. Vlad Ciurea. Medicul a atras atenția asupra importanței obiceiurilor sănătoase încă din tinerețe.
Mânzălești, zona albastră a României
Una dintre cele mai impresionante zone din România în privința longevității se află în județul Buzău, în comuna Mânzălești. Statisticile arată că ponderea persoanelor foarte în vârstă este de aproximativ patru ori mai mare decât media națională. Aici pot fi întâlniți numeroși localnici care au depășit pragul de 90 sau 100 de ani și care continuă să ducă o viață activă.
Alimentația naturală și viața în comunitate
Prof. Dr. Vlad Ciurea spune că, în general, oamenii din Zonele Albastre nu consumă alimente ultraprocesate și gătesc doar ceea ce au nevoie în ziua respectivă. „Noțiunea de mâncare procesată, ținută, adunată, conservată nu există. Gătesc doar pentru ziua respectivă”, a explicat neurochirurgul. În plus, localnicii pun mare preț pe relațiile dintre oameni. Seara se întâlnesc, discută și petrec timp împreună, iar familia rămâne în centrul vieții cotidiene.
Factorii de mediu și activitatea fizică
Inclusiv mediul înconjurător contribuie la starea bună de sănătate. Aerul curat, apropierea de zăcămintele de sare (cum este cazul locuitorilor din Mânzălești), activitatea fizică zilnică și ritmul de viață cumpătat creează condiții favorabile pentru menținerea organismului în formă.
