Anca Serea: Nu am o dietă strictă, mă bazez pe obiceiuri simple pentru siluetă
Vedeta în vârstă de 41 de ani, mamă a șase copii, spune că nu urmează un regim alimentar rigid și că secretul siluetei sale constă în obiceiuri zilnice, precum evitarea fumatului și a alcoolului.
Anca Serea, în vârstă de 41 de ani și mamă a șase copii, a vorbit despre cum reușește să își mențină silueta de invidiat. Vedeta spune că nu urmează o dietă strictă și nici nu se bazează pe metode speciale, ci pe obiceiuri simple din viața de zi cu zi.
Obiceiuri sănătoase, fără interdicții
Anca Serea a menționat că nu a fumat niciodată și nu consumă alcool. În privința alimentației, nu este atrasă în mod deosebit de dulciuri. Totuși, recunoaște că nu are un regim perfect și că, ocazional, atât ea, cât și copiii ei mai aleg să mănânce la fast-food.
Întrebată dacă există un „secret” al aspectului său fizic, răspunsul a fost direct: nu are trucuri ascunse, ci consideră că este vorba despre stilul ei de viață obișnuit.
Gătitul acasă, prioritate în familie
Anca Serea a povestit că ea se ocupă în principal de gătitul în casă, chiar dacă are o familie numeroasă și multe responsabilități. Pregătește aproape toate mesele și îi place să se implice direct în bucătărie.
Recent, a dat un exemplu din meniul familiei: a pregătit o ciorbă de curcan cu multe legume și un ostropel de curcan, servit cu piure. În funcție de preferințele copiilor, unii au ales piure, iar alții au preferat orez. Vedeta își arată deseori activitatea culinară pe rețelele sociale.
Alimentație flexibilă, nu rigidă
Anca Serea a spus că în familia ei alimentația nu este rigidă, ci adaptată preferințelor copiilor. Deși gătește acasă și pregătește mese variate, există loc și pentru preparate mai „clasice” precum cartofii prăjiți, serviți uneori alături de șnițele sau friptură la grătar.
Vedeta a explicat că nu își impune reguli stricte în casă și preferă să le ofere copiilor libertatea de a alege ce mănâncă. Din acest motiv, familia mai ajunge ocazional și la fast-food, mai ales la petreceri, dar nu foarte des.
„Excepțiile sunt sănătoase”
„Nu sunt o mamă împătimită și nici o mamă cum s-ar crede, ca la carte. Și chiar le încurajez pe mămici ca, uneori, să facă excepții, pentru că excepțiile sunt sănătoase. Chiar dacă ne-am dorit să trăim într-o lume perfectă, lumea perfectă nu există decât dacă ne-o creăm noi, aparent perfectă”, a declarat Anca Serea pentru viva.ro.
Vedeta a spus că preferă să nu impună reguli stricte în ceea ce privește alimentația copiilor, atâta timp cât există echilibru și măsură. Interdicțiile rigide nu sunt o soluție, mai ales în cazul adolescenților, care oricum ajung să facă propriile alegeri în afara casei.
Ea a subliniat că nu este genul de părinte care controlează strict tot ce mănâncă cei mici, ci încearcă să le ofere un exemplu personal și să îi ghideze prin propriul comportament. Pentru ca regulile să fie eficiente, trebuie aplicate consecvent și asumate și de părinte, nu doar impuse copiilor.
În esență, vedeta promovează o abordare flexibilă, bazată pe echilibru și pe ideea că educația alimentară se face mai mult prin exemplu decât prin interdicții.
