Neurochirurgul Leon Dănăilă explică: cititul zilnic regenerează creierul și stimulează neuroplasticitatea

Prof. dr. Leon Dănăilă, renumitul medic neurochirurg, a explicat într-o postare pe Facebook importanța cititului zilnic pentru sănătatea creierului. Potrivit specialistului, lectura stimulează neuroplasticitatea, capacitatea creierului de a se regenera și de a forma noi conexiuni neuronale.

Cititul, un antrenament zilnic pentru creier

Leon Dănăilă a subliniat că creierul are nevoie de antrenament zilnic, iar cititul este cea mai potrivită activitate în acest sens. „Adesea, în liniștea biroului meu, înconjurat de cărți care mi-au fost tovarăși o viață întreagă, reflectez la cât de important este să nu lăsăm mintea să lâncezească”, a scris medicul.

Specialistul a explicat că, prin studiu, se stimulează neuroplasticitatea – „acea capacitate uimitoare a creierului de a se regenera și de a crea noi conexiuni”. El a îndemnat românii să citească în fiecare zi câteva pagini, indiferent de vârstă, pentru a preveni degradarea creierului.

Beneficiile lecturii pentru sănătatea mentală

Leon Dănăilă a enumerat principalele beneficii ale cititului: menținerea lucidității, reducerea stresului, întârzierea procesului de îmbătrânire, prevenirea uitării și echilibrarea emoțională. „Un creier care nu mai este pus la treabă este un creier care începe să se degradeze”, a avertizat neurochirurgul.

Medicul a concluzionat: „Lectura ne oferă echilibru, ne scade stresul și ne menține spiritul tânăr, protejându-ne de negura uitării”. El și-a exprimat speranța ca experiența sa, adunată în volumele scrise, să ajungă la cât mai mulți oameni.

Context: apariții anterioare ale medicului

În urmă cu câteva luni, Leon Dănăilă a fost invitat în podcastul ALTCEVA, realizat de jurnalistul Adrian Artene, unde a discutat despre sănătatea creierului și despre cum acesta poate fi un „bun prieten” al omului. De asemenea, medicul a vorbit anterior despre beneficiile rugăciunii asupra sănătății, considerând că aceasta oferă „sprijin nevăzut, dar extrem de puternic”.