Mihai Trăistariu a slăbit 4 kilograme într-o săptămână printr-o metodă drastică
Cântărețul a recurs la un regim alimentar extrem, eliminând micul dejun și mâncând o singură masă pe zi, combinat cu mersul pe jos până la 14 kilometri zilnic.
Mihai Trăistariu a reușit să slăbească 4 kilograme în doar o săptămână, printr-o metodă drastică de restricție alimentară și activitate fizică intensă. Artistul a declarat că a eliminat complet micul dejun și mănâncă o singură masă consistentă la prânz, iar seara consumă doar gustări ușoare precum semințe, nuci, alune sau stafide.
Regimul alimentar extrem
„Am slăbit deja aproape 4 kilograme, în doar o săptămână. Deci într-un timp record. Nu mai mănânc dimineața. Mănânc doar o dată la prânz. Și seara iau ceva semințe, alune, nuci, stafide. Adică tot nimic. Înfometarea e mama slăbitului, orice-ar zice nutriționiștii. Fac și economie, cu ocazia asta”, a spus Trăistariu pentru Click!.
Decizia de a adopta acest regim a venit după ce, în perioada pandemiei, cântărețul a observat o creștere în greutate, ajungând la aproximativ 72 de kilograme. Metoda sa, apropiată de postul alimentar, a dus la o scădere rapidă, dar specialiștii în nutriție avertizează că restricțiile severe pot provoca dezechilibre în organism și nu sunt recomandate pe termen lung.
Activitatea fizică intensă
Pe lângă dietă, Mihai Trăistariu a inclus în rutina zilnică plimbări lungi, ajungând să parcurgă până la 14 kilometri pe zi. Această activitate a contribuit la deficitul caloric, dar a dus și la apariția unor dureri musculare și oboseală accentuată, mai ales în zona spatelui și a picioarelor.
Deși rezultatele sunt vizibile, nutriționiștii subliniază că pierderea rapidă în greutate nu este sustenabilă și poate fi urmată de efectul yo-yo dacă stilul de viață nu este echilibrat.
