Studiu: Munca de acasă crește riscul de anxietate, depresie și izolare socială

Un studiu recent publicat în revista Science sugerează că munca de acasă, deși confortabilă, poate avea efecte negative asupra sănătății mintale. Cercetătorii au descoperit că persoanele care lucrează la distanță sunt mai predispuse la anxietate, depresie și sentimente de izolare socială comparativ cu cei care lucrează la birou.

Creierul și lipsa interacțiunii sociale

Nicholas Epley, profesor de științe comportamentale la University of Chicago Booth School of Business, care nu a participat la studiu, a declarat pentru NPR că mulți angajați subestimează importanța contactelor zilnice cu alte persoane. Potrivit acestuia, oamenii ar putea lua decizii care nu le favorizează starea de bine pe termen lung.

Până acum, majoritatea cercetărilor privind munca la distanță s-au concentrat pe productivitate și satisfacție profesională, lăsând deoparte impactul asupra singurătății și sănătății mintale.

Datele studiului

Natalia Emanuel, economistă la Federal Reserve Bank of New York, împreună cu colegii săi, au analizat date din cinci sondaje naționale realizate în rândul angajaților americani. Au comparat profesiile care pot fi desfășurate de la distanță (de exemplu, dezvoltarea software) cu cele care necesită prezență fizică (precum chirurgia).

Rezultatele au arătat că persoanele din domeniile compatibile cu munca la distanță petrec cu 58% mai mult timp lucrând singure. Probabilitatea ca acestea să treacă o zi întreagă fără niciun contact uman a crescut cu 72%.

Impactul asupra celor care locuiesc singuri

Situația este și mai gravă pentru cei care locuiesc singuri: șansa de a avea o zi completă fără interacțiuni umane a crescut cu 83%. Nivelul de suferință psihologică a fost aproape dublu comparativ cu cel al persoanelor care locuiesc cu familia.

Consecințe asupra sănătății fizice

Potrivit lui Epley, izolarea poate afecta sistemul imunitar și sistemul cardiovascular, având consecințe asupra sănătății generale. Legătura dintre sănătatea mintală și cea fizică transformă această problemă într-una serioasă.

Concluzii și recomandări

Autorii studiului subliniază că rezultatele nu înseamnă că toate companiile ar trebui să oblige angajații să revină la birou. În schimb, ele reprezintă un semnal de alarmă pentru cei care lucrează exclusiv de acasă, reamintind importanța cultivării active a relațiilor cu familia, prietenii și comunitatea.

Studiul sugerează că beneficiile muncii de la distanță sunt reale, dar vin la pachet cu provocări sociale și emoționale care nu trebuie ignorate. Confortul locuinței nu poate înlocui complet contactul uman direct, esențial pentru echilibrul psihologic și calitatea vieții.